Ai trong chúng ta cũng đã từng xem những trận cầu đỉnh cao và chứng kiến những pha ném biên tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến những tình huống nguy hiểm, thậm chí là bàn thắng. Vậy bạn đã bao giờ tự hỏi, đằng sau cú ném biên ấy là những tính toán chiến thuật gì? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng chuyên trang Cakhia khám phá bí mật của kỹ thuật ném biên trong bóng đá mà ít người ngờ đến! 

Ném biên trong bóng đá là gì?  

Ném biên thoạt nhìn có vẻ đơn giản chỉ là đưa bóng trở lại cuộc chơi nhưng thực tế, nó lại ẩn chứa một vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong bóng đá hiện đại. Nó giống như một “bàn đá phạt góc mini”, một cơ hội để tấn công và tạo ra đột biến. 

Ném biên từ đường biên dọc là cách để khởi động lại trận đấu khi bóng vượt ra ngoài đường biên dọc ở hai bên sân, với cầu thủ chạm bóng cuối cùng thuộc bất kỳ đội nào. Quyền thực hiện ném biên sẽ thuộc về đội đối phương tại vị trí bóng rời khỏi sân.

Một đội được quyền ném biên khi toàn bộ trái bóng đã vượt qua đường biên dọc ở bên trái hoặc bên phải sân, dù còn trên mặt đất hay đã bay trong không trung, sau khi chạm vào cầu thủ bất kỳ.

Ném biên không chỉ đơn thuần là đưa bóng trở lại sân mà là một phần của chiến thuật, một cơ hội để triển khai tấn công, giữ bóng và tạo áp lực lên đối phương. Giống như một quân cờ trong cờ vua, ném biên nếu được sử dụng đúng cách sẽ mang lại lợi thế lớn. 

Điểm đặc biệt cần lưu ý đó là từ một quả ném biên, bàn thắng chỉ được tính hợp lệ nếu bóng tiếp xúc với chân của ít nhất một cầu thủ khác trước khi vào khung thành.

Kỹ thuật ném biên trong bóng đá cơ bản 

Để thực hiện một pha ném biên hiệu quả, chúng ta cần nắm vững một số kỹ thuật cơ bản gồm: 

Tư thế đứng 

Tư thế đứng là yếu tố quan trọng giúp bạn giữ thăng bằng và tạo lực khi thực hiện pha ném biên. Hai chân nên được đặt song song hoặc hơi so le để đảm bảo sự ổn định tối đa, giúp cơ thể bạn dễ dàng di chuyển và tạo ra lực ném mạnh mẽ. Tưởng tượng như bạn đang đứng trong tư thế sẵn sàng chiến đấu, mọi chuyển động đều bắt đầu từ một điểm vững chắc, tạo nền tảng cho cú ném chuẩn xác. Đồng thời, hãy lưu ý không để chân chạm vạch biên, vì điều này có thể khiến bạn mất quyền ném biên. Đây là quy định bắt buộc, giống như việc không được vượt qua vạch đích trong một cuộc đua, nhằm đảm bảo tính công bằng và chính xác trong trận đấu.

Cách cầm bóng 

Việc cầm bóng đúng cách không chỉ giúp bạn kiểm soát trái bóng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến lực ném. Hai tay cần ôm chắc bóng ở hai bên, các ngón tay xòe rộng để giữ bóng ổn định, tương tự như cách bạn ôm chặt một quả dưa hấu. Đưa bóng ra sau đầu là bước tiếp theo để tạo đà và lực ném, giống như khi bạn chuẩn bị vung tay để ném một vật đi xa.

Kỹ thuật ném 

Kỹ thuật ném đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trên cơ thể. Không chỉ dùng lực của tay, bạn cần kết hợp cả chân và thân mình để tạo ra một cú ném mạnh và chính xác, giống như cách vận động viên bóng chày thực hiện cú ném. Bóng phải được ném từ phía sau đầu và qua đầu, tuân thủ đúng quy định. Quan trọng hơn, cả hai chân không được rời khỏi mặt đất cho đến khi bóng rời tay, giúp duy trì sự thăng bằng và tăng lực cho cú ném.

Các kiểu ném biên phổ biến trong bóng đá

Dưới đây là 2 kiểu ném biên thường gặp trong các trận đấu ở nhiều cấp độ khác nhau:

Ném biên xa

Kỹ thuật ném biên xa thường được áp dụng khi đội cần đưa bóng vào các khu vực chiến lược, đặc biệt là trong vòng cấm đối phương. Để thực hiện, cầu thủ thường nhún chân nhẹ để tạo đà, tăng lực đẩy mạnh hơn. Đồng thời, cần tận dụng lực của toàn thân, từ chân đến cánh tay, để ném bóng xa nhất có thể. Đây là kiểu ném rất hữu ích trong việc tạo cơ hội ghi bàn khi bóng được đưa thẳng vào khu vực nguy hiểm, nơi đồng đội có thể tận dụng để dứt điểm.

Ném biên ngắn 

Ném biên ngắn thường được sử dụng để giữ quyền kiểm soát bóng, đặc biệt là khi cần triển khai tấn công một cách an toàn. Kiểu ném này yêu cầu sự phối hợp ăn ý với đồng đội đứng gần để tránh bị đối thủ cướp bóng. Đôi khi, ném biên ngắn cũng là cách để giữ nhịp độ trận đấu và tạo ra các đường bóng ngắn nhưng hiệu quả, giúp đội bóng dễ dàng tiến vào khu vực giữa sân hoặc tiếp cận khung thành đối phương.

Các bài tập cải thiện kỹ năng ném biên 

Những bài tập này giúp cầu thủ nâng cao kỹ năng và tận dụng tối đa cơ hội từ các pha ném biên.

• Luyện tập tư thế đứng và cách cầm bóng: Để làm quen với kỹ thuật cơ bản.
• Luyện tập ném bóng vào mục tiêu: Để cải thiện độ chính xác.
• Luyện tập ném biên xa: Để tăng cường lực ném.

Trong bóng đá hiện đại, ném biên đã trở thành yếu tố quan trọng trong chiến thuật thi đấu, được ví như “con át chủ bài” mang lại lợi thế bất ngờ. Các huấn luyện viên ngày càng chú trọng luyện tập kỹ thuật ném biên, bởi một pha ném biên chính xác có thể tạo ra cơ hội ghi bàn đầy tiềm năng với các kiểu: 

Kết luận